Para quem é o nosso Studio de Pilates?
Mulheres
O pilates é uma maneira eficaz de melhorar
a saúde e a beleza! Além de fazer você
sentir-se melhor consigo mesma.
Homens
Melhore sua força, flexibilidade e diminua o stress.
Idosos
Desfrute de todos os benefícios que o Pilates tem a oferecer na melhor idade.
Gestantes
Nós vamos ajudar você a se exercitar de forma segura e eficaz durante este momento especial.
Atletas
Nossa equipe é altamente qualificada para oferecer treinamentos personalizados e programas de Pilates para atletas de todos os níveis.
Reabilitação
O Pilates oferece uma enorme variedade de exercícios utilizados no processo de reabilitação.
Benefícios
do Pilates
Auxilia na perda de peso
Um dos benefícios do Pilates envolve a perda de peso e o ganho de massa muscular.
Alivia as dores de costas
Estudos publicados atestam que o Pilates pode aliviar dores nas costas.
Reduz o stress
A respiração praticada no Pilates ajudará você a reduzir seus níveis de estresse.
Mais flexibilidade
Aumente gradualmente seu nível de flexibilidade.
Melhora a postura
Se você está procurando melhorar sua postura, o pilates pode ser uma ótima opção para você.
Aumenta a boa disposição
A prática de exercícios regulares ajuda a liberar endorfinas, o que aumenta o humor e pode trazer sentimentos de prazer e relaxamento e aumentar a boa disposição.
Lesões e Prevensões
Pode ajudar a prevenir e curar lesões através de movimentos precisos, fortalece os músculos, articulações, ligamentos e outros órgãos do corpo.
Melhora significativa do Sono
O pilates pode ser considerado como uma ferramenta eficaz de melhora da qualidade do seu sono proporcionando tranquilidade e bem-estar.
Déficit de atenção
O foco do pilates é uma ótima solução para estimular hábitos e ao fortalecer capacidades cognitivas.
Nosso Espaço
Nossa equipe é formada por fisioterapeutas e educadores físicos aptos e capacitados para as aulas oferecidas, além de atendimento humanizado e cuidadoso ao cliente, desde seu primeiro contato com a CNZ .
As Salas de Pilates são climatizadas, sempre limpas e organizadas com equipamentos modernos e em excelente estado;
Ficamos no bairro Vila Clementino, localizado na zona sul da cidade de São Paulo, próximo ao Parque do Ibirapuera e bairros como Moema, Vila Mariana, Mirandópolis, Indianópolis e Planalto Paulista.
Motivos para Fazer pilates na CNZ
Na chegada do cliente a CNZ Para a 1 aula, este preenchera uma questionário sobre sua saúde atual. Em seguida, uma conversa com a professora o aluno poderá relatar dificuldades e se possui alguma limitação para a prática.
Confira as opiniões dos clientes
Espaço muito gostoso, me senti bem recebida e muito a vontade. Super bem cuidado e limpo. Indico com certeza!
Profissionais parceiros CNZ
