Venha realizar seu treino funcional na vila clementino!
Tem sempre uma aula conveniente para você. Entre em contato conosco e garanta seu lugar.
Para quem é o treinamento funcional?
Mulheres
Combata a celulite, gordura localizada e melhore seu condicionamento físico.
Homens
Ganho de força muscular, queima de gordura e muito mais.
Idosos
Ótima maneira de garantir melhor qualidade de vida e independência.
Gestantes
Fortaleça as estruturas corporais, fundamentais na gravidez.
Atletas
Exercícios mais elaborados para o atleta alcançar um condicionamento físico melhor no esporte a ser praticado.
Reabilitação
O Treinamento Funcional também pode ser utlizado em pacientes com alguma lesão ou patologia, em estado de recuperação.
Benefícios
do funcional
Melhora da força muscular
O treino funcional envolve exercícios que utilizam o peso corporal e movimentos multiarticulares, o que estimula o desenvolvimento da força muscular de forma equilibrada.
Aumento da estabilidade e equilíbrio
Os exercícios funcionais trabalham a estabilidade e o equilíbrio, ajudando a fortalecer os músculos estabilizadores e melhorando a coordenação motora.
Diminuição dos sintomas de depressão
Estudos mostram que pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar o bem-estar emocional.
Aumento da flexibilidade
Os exercícios funcionais geralmente envolvem movimentos amplos e dinâmicos, o que ajuda a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.
Melhora a postura
Se você está procurando melhorar sua postura, o funcional pode ser uma ótima opção para você.
Aumenta a boa disposição
A prática de exercícios regulares ajuda a liberar endorfinas, o que aumenta o humor e pode trazer sentimentos de prazer e relaxamento e aumentar a boa disposição.
Lesões e Prevensões
Ao fortalecer os músculos e melhorar a estabilidade e o equilíbrio, o treino funcional reduz o risco de lesões, tanto no contexto esportivo quanto no dia a dia.
Relação tempo x resultado
O Treino Funcional é indicado para quem tem pouco tempo disponível no dia, já que não é necessário esperar demais para sentir os benefícios da prática na sua vida.
Aumento na capacidade cardiorrespiratória
Muitos exercícios funcionais são realizados em forma de circuito ou intervalo, o que proporciona um treino cardiovascular eficiente e contribui para o aumento da resistência física.
Nosso Espaço
Nosso studio é amplo, bem iluminado e a sensação de acolhimento e aconchego não falta!
Ficamos no bairro Vila Clementino, localizado na zona sul da cidade de São Paulo, próximo ao Parque do Ibirapuera, próximo a bairros como Moema, Vila Mariana, Mirandópolis, Indianópolis e Planalto Paulista. Por localizar-se em rua tranquila e de fácil acesso, local para estacionar não é um problema! Além das vagas na rua, possui garagem na frente do estabelecimento.
O que nossos alunos
falam sobre nós ?
Não tenho palavras para descrever minha satisfação com esse treino. Supriu todas as minhas expectativas
Gabriela
A equipe é muito comprometida em ajudar os alunos a alcançar os objetivos desejados, muito diferente de outros lugares que mal me acompanhavam. Só tenho a agradecer a esses profissionais.
Adriele
Essa foi minha primeira experiência com funcional, e desde que comecei tenho conseguido alcançar resultados ótimos.
Helena da Conceição
Motivos para treinAR funcional na CNZ
As aulas são sempre diferentes, num primeiro momento realizando mobilidade das articulações que serão trabalhadas. Na sequencia exercícios de aquecimento e o treino propriamente dito, que pode ser em forma de circuito ou trabalhando valências isoladas como os membros superiores, membros inferiores, o tronco (abdominal) ou a parte cardiorrespiratória.
EQUIPE
Contamos com profissionais experientes e especializados em treinamento funcional.
TREINO PERSONALIZADO
Acompanhamento muito mais próximo e individualizado, faz toda a diferença no resultado dos exercícios.
O FOCO É A SUA META!
Nossos treino é para você que está cansado de promessas sem resultados!
AGENDA
Entre em contato conosco para agendar sua aula experimental!
Nossos planos
Consulte nossos planos e planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e horários disponíveis .
Na CNZ Aceitamos:
FAQ – PERGUNTAS FREQUENTES
Atenção: Não fique com dúvidas caso não encontre respostas para suas perguntas no FAQ a seguir. Entre em contato com o nosso time de atendimento, será um prazer atender você!
